注：部分一集为两集，已完每一集都充满了惊喜与感动。
小早川濑那是个胆小因循守旧的高中一年级学生。自小就为了躲避被人欺负，一味地过着遁行的人生。成天被人点去买饮买食，不知不觉间练就了一副好身手（指跑步），甚至用4秒2跑出40码的世界纪录（当被狗追时）。进入高中后，濑那决意改变自己、决心加入美式足球部担任经理，期待着新生活的来临...但是，濑那由逃跑而练就出来的跑步，濑那能改变以往的自己吗……
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